Hoje é dia de pizza....

Qual dieta vc pode comer pizza e não engordar ???
Só na nossa dieta Dukan...

O maior problema da pizza é a massa e o recheio... rs... então como fazer para que possamos comer mesmo na dieta ?

A massa é simples, peguei do site dietas dukan.
Dobrei a receita pois minha irmã, por mais que não esteja de dieta, vem comendo TUDO o que eu faço. Ou seja, sempre divido com ela.

Massa: 4 colheres de farelo de aveia,  2 colheres de farelo de trigo, 2 claras de ovo, 8 colheres de leite desnatado, 2 colheres de cream cheese ligth, 1 colher de chá de fermento e 1 pitada de sal.
Coloquei no forno uns 10 minutos, ou até vc ver que ela desgruda da forma.
Fiz numa forma antiaderente e ela desgrudou na boa.

Virei a massa e já coloquei o recheio. Que foi:
Queijo ligth, tomate, peito de peru, cebola, tomate, alho poró, pimentão, queijo cottage zero, ovo, manjericão e orégano. Mais uns 10 minutos no forno, ou até vc perceber que estão assados os ingredientes. E olha o que saiu:

Uma das receitas que eu mais gostei até hoje.

Vc pode fazer o recheio com: frango, shitake, atum, brócolis, abobrinha, requeijão, kani, ricota, palmito, camarão, escarola... etc

Meu café foi o mesmo de sempre: com canela
Lanche: gelatina
Almoço: bife, tomate e vagem.

Boa Noite,

"Decidi ser uma mulher mais feliz, afinal, quando você é feliz com você mesma, você não põe toda a sua felicidade no outro e tudo fica mais leve." - Martha Medeiros -