Como ser feliz ?

Como ser feliz?

Pesquisas apontam qual o segredo para a felicidade

Matéria da Gazeta do Povo: http://www.gazetadopovo.com.br/gaz/?p=75161

"... O psicoterapeuta tem até uma receita para melhorar o humor. 

Segundo ele, dedicar-se a atividades que exijam atenção por pelo menos quatro vezes por semana 

em um período de 45 minutos é mais do que suficiente para colocar as pessoas pra cima..."

Para mim, a frase acima funciona da seguinte maneira, eu fico todos os dias da semana ao menos

45 min (ou mais), me dedicando a minha dieta. Procurando receitas novas e conversando com as meninas

no grupo Divas Ligth no facebook. ME SINTO MUITO MAIS FELIZ, após conversar com elas, postar

algo sobre a dieta, contar a minha história, ler como as outras meninas estão conseguindo chegar onde 

querem. 

Sempre quando desligo o computador, tenho a sensação de bem estar. Tipo, estou no caminho 

certo e com o grupo certo. Obrigada meu Deus, e obrigada a todas as Divas.

https://www.facebook.com/groups/divasdukanianas/?hc_location=stream

Meu cardápio:

Café da manhã: Café com canela e gelatina

Almoço:  Peixe

Lanche : Iogurte grego zero

Jantar: sopa de Shitake (ficou divina)

Receita a aba receitas

Fiquem com Deus e sejam Felizes !!!!

Sil