Dia de Pesagem ...

Comecei o dia com medo. Me pesando, é claro !!!

Não foi o que eu esperava, confesso a vcs, pois perdi apenas 500 gramas. 

Mas pensando pelo lado positivo da coisa, 500 gramas por semana, no mes dá 2 kilos, no ano dá 24 kilos, ou seja... devagar se vai ao longe...

De qualquer forma, vou e controlar um pouco mais, pois o que pode eu ando comendo muito.

Já me acostumei bem com a dieta.

Só que hoje tive sério problemass com o intestino. Gentem, 3 dias sem ir ao banheiro.

Tomei muito café com leite e usei Fiber Mais (fibra alimentar). Deu uma pequena melhorada, mas ainda não tô no meu normal. 

Desculpa falar sobre isso, mas é que acontece com muitas e aconteceu comigo.

E olha que foi bem complicado passar por isso. 

Tomem muita àgua pra ajudar.

Minha mãe está aqui em casa hoje e resisti bravamente a comida da minha mãe. Olhem isso :

Feijão, arroz, quirera, carne. É UMA TORTURA ISSO !!!

Mas enfim, o dia de PP passou e vamos ao meu cardápio:

Café da manhã

café com canela

Almoço:

bife (3 pedaços)

Lanche :

gelatina

Jantar 

Fiz a receita enviada pela minha amiga diva Vanessa Gusmão. (amanhã coloco a receita)

Pãp Dukan + salada de atum

Um bom dia a todos. 

Ps. Meu querido, sei que vc está lendo meu blog. 

Eu só tenho que agradecer...Agradeço por este tempo de muito amor e muito carinho. 

Agradeço a sua compreensão, o seu apoio e por estar sempre comigo nos momentos alegres e tristes da minha vida. 

Agradeço esse convívio gostoso que você me proporciona. 

Agradeço por você ser do jeito que é e por tornar-se tão essencial em minha vida. 

Você me faz muito feliz! 

Parabéns por esta data tão especial. Te desejo tudo o que de melhor possa existir neste mundo. AMO-TE.