Dia de Pesagem

Dia de pesagem.... e hoje ...

PERDI 1,9 !!!! 

Gente, sinceramente não sei que anda acontecendo pra baixar tanto...
Na real eu comi bem menos tolerados e não usei muito leite desnatado. Talvez isso tenha ajudado.

Essa semana comi menos mesmo... estava com uns problemas aí e acabei "me esquecendo" de me alimentar bem... de qualquer forma, agradeço, pois mesmo nas adversidades da vida, a gente consegue tirar coisas boas !!!

Hoje almocei alcatra grelhada, beterraba e ovo de codorna.

Lanchei gelatina + iogurte desnatado.

30 m de esteira. Até eu fazer avaliação (quinta) será assim. Tô com medo de forçar e passar mal.
Então vou com calma.

Jantar: Sopa de legumes com carne. Está muuuuuuuito frio...

Boa Noite,

Sil