DOR DE CABEÇA

Segundo dia de ataque = DOR DE CABEÇA

Caracaaaaaaaa, quando me falaram que no começo dava dor de cabeça eu até achava que era um pouco de frescura da mulherada, mas hoje tive que dar a mão a palmatória... dói e é bem forte mesmo.

Mas pensando bem, se ficar magra não ligo pra dor de cabeça... rs

Brincadeiras a parte, li em algum lugar que a dor de cabeça é natural nesta fase mesmo, e que deve durar um curto período de tempo. Pois o corpo está experimentando sintomas de abstinência quando se muda de alimenta-lo com carboidratos, de proteína e gordura corporal.

Bom, comecei meu dia fazendo minha caminhada diária. MESMO COM CHUVA.

Cardápio do segundo dia:

Café da manhã:  

Café c/canela. Sim eu testei a tal canela no café e eu curti

Iogurte Molico com adoçante (0% gordura)

Almoço:  

3 bifes grandes

Tarde:  

Café com canela (sim, eu gostei muito)

Gelatina zero de limão

Jantar:

Pão dukan recheado com frango (ver receita na aba acima)

http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/pao-dukan-recheado

Kani kama - 4 palitos

Chá mate limão zero

1,5 de água durante todo o dia. 

Olha meu pão como ficou: 

E mais uma vez vou falar que tive que me controlar pra não 

comer todo de uma vez. 

FICOU MUITO BOM MESMO !!!

Hoje é o terceiro dia. Amanhã eu volto e conto tudo pra vcs...

Beijos...

"O único passo entre o sonho e a realidade é a atitude."